Có nhiều người nhất là chị em phụ nữ không có thời gian thường xuyên đến Spa, với việc nắm được khoa học massage bàn chân cơ bản rất thiết yếu, giúp bạn nhanh chóng chữ lành cơn đau chân.
Nhưng, chẳng phải khoa học massage bàn chân ào cũng hợp với dễ thực hiện, nhằm giúp các bạn không mất nhiều thời gian, ngoài duy trì được việc thường xuyên thực hiện nay nhà, thì những chuyên gia ở trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp chia sẻ 3 loại công nghệ dễ khiến theo, giúp cho sức khỏe cải thiện an toàn hơn, điều trị cơn đau chân, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Công nghệ massage bàn chân hiệu quả tại trung tâm đào tạo spa nhiều năm kinh nghiệm hiệu quả.
1. Ấn huyệt bàn chân
Kỹ thuật massage bàn chân ấn huyệt hay dùng tại Spa, trung tâm massage vì thế nhu yếu tay nghề, kinh nghiệm cao. Nhưng các bạn cũng buộc phải tham khảo sơ qua cách như sử dụng ngón tay ấn mạnh và vùng bị đau, xoay tròn được 2 phút sau đó chuyển động, chà mạnh vào lòng bàn chân để vùng đau nóng lên. lưu ý chúng ta không nên ấn mạnh, bên cạnh ấn một chỗ quá lâu.
2. Xoa lòng bàn chân
Bí quyết xoa lòng bàn chân là khoa học massage bàn chân đa dạng nhất, chúng ta có thể sử dụng những đầu ngón tay, chà mạnh lên những vùng bị đau hay có cảm giác đau, sau ấy xoay tròn các vùng ấy, đến khi thấy ấm dần lên. bạn có thể thực hiện thao tác này trước khi ngủ, từ 5 - 7 phút, đặc biệt là vùng ngón chân cái, nhất là với những ai thường xuyên đem giày bít mũi, hoặc cao gót.
3. Massage lòng bàn chân
Kỹ thuật massage tại vị trí lòng bàn chân, hoặc từ mắt cá chuyển động xuống thường được áp dụng nhiều cho những ai bị đau nhức khớp, cổ chân. chúng ta dùng 2 bàn tay bóp vào lòng bàn chân, đi lại từ từ ngoài xoay tròn tại khu vực bị đau, xoay khoảng 10 vòng xuôi và ngược, thực hiện trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.
Cùng với 3 khoa học massage bàn trên, chúng ta sẽ hoàn toàn thực hiện được lúc có thời gian rãnh, bên cạnh các bạn cũng không bắt buộc nhiều thời gian lúc đến Spa. Đối với phái đẹp thì kỹ này ất hữu ích để giảm đau khi bạn thường xuyên buộc phải đi giày cao gót, hoặc giảm đi trạng thái căng thẳng bên cạnh mệt mỏi vào ngày kinh nguyệt.
Khi chúng ta đang phải tìm kiếm trung tâm đào tạo spa giỏi về massage bàn chân thì học viện thẩm mỹ P2H chính là nơi vô cùng tin cậy. vì ở đây, có các giảng viên giàu kinh nghiệm giúp học viên hiểu sâu về foot massage, cơ hội nhận được nhận chứng chỉ sau khi kết thúc khóa học, bên cạnh ra giúp các bạn có được kiến thức bảo vệ sức khỏe, hoặc chúng ta phát triển thành huấn luyện viên Spa nhiều năm kinh nghiệm hơn sau này.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
