Đôi chân là bộ phận quan trọng của cơ thể ngời, chúng ngoài có công dụng nâng đỡ cơ thể để cho việc đứng được cứng cáp hơn. ngoài, bàn chân cũng là nơi có nhiều dây thần kinh dẫn đến cơ quan trong cơ thể, vì vậy tác động có tính chấy gây hại đều có ảnh hưởng sức khỏe con người. bởi thế bảo dưỡng đôi chân là điều cực kỳ thiết yếu tại nơi dạy nghề Spa.
Vậy những biện pháp nào để giữ gìn sức khỏe cho đôi chân tại dạy nghề Spa
Khi chúng ta ngồi lâu, các bạn hãy buộc phải thường xuyên duỗi chân giúp chân được dẻo dai. ngoài, bạn nên đứng lên đi bộ chút để cơ thể cân bằng.
Chúng ta hãy dành nhiều thời gian luyện tập thể thao giúp nâng cao cường sức khỏe cho cơ thể.
Nên ngâm chân trong nước kết hợp chung bài thuốc, đấy là bước phát triển trong y học.
Ngoài, massage chân cũng là cách để bạn giữ gìn sức khỏe. Hãy hài hòa giữa xóa bóp bấm huyệt đạo tại lòng bàn chân và giúp thư giãn bàn chân mà những cơ quan khác trong cơ thể được thư thái theo. Có thể xem, massage chân bài bản còn là liệu pháp hoàn hảo để giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, giúp các bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Vậy tác dụng cụ thể của massage chân là gì?
Giúp chữa trị bệnh đau lưng
Như chúng tôi đã đề cập, lòng bàn chân chưa đa số dây thần kinh của cơ thể. Theo đấy, bạn ấn huyệt ngay vùng 2/3 của bàn chân tính từ đầu của những ngón chân, chúng ta dùng ngón tay chiếc để ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ. Với cách ấn này sẽ giúp giảm được đau lưng, và kiểm soát được những chứng đau nhức khó chịu khác.
Giúp kích thích và tăng khả năng sinh sản
Các vùng huyệt đạo giữa các ngón chân sẽ có hiệu quả kích thích sự hoạt động tích cực của buồng trứng, từ đấy khiến tăng sự tiết ra nhiều hormon sinh sản protaglandin bên cạnh khả năng sinh sản cũng sẽ cao hơn.
Giảm stress
Ấn huyệt bàn chân giúp tạo cảm giác tha hồ, dễ chịu đem lại cảm giác thư giãn cho cơ thể. Với khoa học bấm huyệt ngay dưới các ngón chân sẽ giúp khiến xoa dịu tuyến adrenaline có hiệu quả giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.
Giúp giảm đau đầu
Khi các bạn ấn huyệt đạo của mỗi ngón chân cả phần trên, phần dưới sẽ được thư giãn và khiến giảm đau đầu nhanh chóng.
Giảm cảm giác khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt
Nhờ thao tác ấn huyệt dưới mắt cá chân giúp cần bằng lượng estrogen và progesterone giúp chị em phụ nữ xua tan đi cơn khó chịu, mệt mỏi vào ngày đèn đỏ rất hiệu quả.
Hiện tại, tại P2H Sspa đang có lớp dạy massage chân hướng dẫn cho khách hàng động tác massage, bấm huyệt hiệu quả nhất để tự chăm sóc sức khỏe của mình cũng như người thân.
Đến với P2H Group để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
